一宮・岩倉・小牧でグループホーム・小規模多機能ホームを運営する「チアフル」を運営するチアフル公式ブログ

こんにちは、詩明かりです！いつもチアフルブログをご覧いただき、ありがとうございます(*^_^*)

今日は、詩明かりで普段行っている体操の様子をご紹介します！

まずは足踏み運動から♪

続いて左右の手で別の動きをする運動を行いました♪

別の動きをする事は、脳を活性化させる効果があるとの事です！

心身ともに健康になれますね(^^)/