体操の時間!
こんにちは。友明かりです。桜の季節も終わり、暖かく過ごしやすくなってきましたね。コロナウイルスの影響で利用者様に外出を控えていただいています。お散歩や室内で体を動かし、心も身体も軽やかになれるよう取り組んでまいります。
3月は友明かりで普段夕食前に行っている体操の様子をご紹介します。
全身をしっかりと動かします。体を動かすことで運動不足も解消できて、美味しいご飯が食べられますね!
これからも日常の様子を紹介していければと思いますので、宜しくお願いします。